现代人对于手机依赖程序越来越高，在睡觉前总是会忍不住刷刷空间、微博、朋友圈之类的，而关灯后玩手机对眼睛的伤害更重，不仅会让睛的近视情况更加严重，同时也有可能引起黄斑部病变，所以生活中一定要吃一些可以预防黄斑部病变的食物，比如下面所说的5大类别食物

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。下面5号网小编带大家来看一下血管堵塞怎么自查？腿脚告诉你答案。

血管堵塞是怎么形成的1.餐餐大鱼大肉，血管容易堵。而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个不定时炸弹，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。2.昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

海带：能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。血管堵塞怎么自查？腿脚告诉你答案 时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：本站整理 导读：上了年纪的人，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成斑块，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。还有一种人是经常发脾气的，也会导致脾气虚，他会整个人没力气，脸色发黄。

总结一下，脾气虚的人是因为经常喝冷饮，火锅，油腻，辛辣刺激的食物，引起脾虚导致不吸收营养跟不上免疫力差，反复生病，然后也会出现气血不足，会使月经提前，不受约束不受控制。气不固血顾名思义是气虚，还有一个中医里是血热导致的，会出现阴虚血热肾气虚的情况，气虚就是脾气虚，导致经常生病，疲劳过度，吃寒凉的东西多导致脾胃虚寒，饮食不妥当，没有注意饮食损伤了脾气，这些导致脾虚。后来有位做代购的朋友推荐我买的BM这一款月见草，说可以调理月经不调，后来我自己去药房买了一瓶试试看囖，好啦，买回来扔在角落里又放了几个月，某天打扫卫生的时候翻出来了，终于开封了，说真的，我真的坚持不了每天吃，我是记得就吃，饭后半小时吃2粒，我一个星期都记得吃3次左右吧，经期的时候不吃，吃了有3个月时间吧，有感受到来月经时，胸没有以前胀痛啦，时间好像也没相差多少，酸胀感减少，后来我就下载了一个经期助手记录时间，现在我断断续续吃月见草胶囊有10个月了吧，月经已经正常啦，每月准时来且没预兆，酸胀甘每月在减少，经期心情也没有那么暴躁。月经不调是很多女性都会有的症状，有的人症状都不一样，下面5号网的小编为你们介绍月经不调会头晕吗？月经不调我有妙招。

因为是气推动血的流动。比喻成一个水龙头，要用力气才能把他打开和关上，如果你轻轻用手或者不用力气就能把他打开，那个时候就已经失去控制了，所以就有月经提前那么多。

月经不调小知识气不固血气不固血导致失去控制和约束经血的流动，就会导致月经提前。月经不调会头晕吗？月经不调我有妙招 时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：cwh 导读：月经不调是很多女性都会有的症状，有的人症状都不一样，下面5号网的小编为你们介绍月经不调会头晕吗？月经不调我有妙招这款养生汤是一位老中医建议我喝的，他比较熟悉我的体质。自己取名为元气汤哈哈哈。

一般我是一个星期喝一次，早上空腹喝，也可以晚上睡前喝，不过我不习惯睡前吃东西～～还有要记得月经期间是不能喝的。啰嗦这么多真的就是想说明不受寒不吃凉东西的重要性，其实习惯了之后，真的不会觉得冰淇淋冰水之类的会是诱惑，反而哪天喝口常温水都会觉得心理不舒服，希望看到这篇文的都是姨妈正常，气色红润的软妹纸!过两天更新关于食疗的食谱!～月经不调食疗好多女孩子都有月经不调的问题，但每个人的诱因又不太一样。说这两件事真的就是为了说明不吃冷的重要性，即使是我现在月经正常了，我也坚持只吃温的东西。经期短，量少的女孩可以尝试一下。

月经不调如何调理之前写了的第一篇文，发现好多和我一样受月经不调困扰的妹纸，今天就想和大家聊我觉得最重要的一件事情——不吃冷的东西(我现在是常年都只喝温水，连常温水果都要在温水里泡一会儿吃的少见奇葩人类)。可能常温的东西都不能吃有人不认可，但是我还是想劝告一下月经不调的妹纸，这是关乎你身体健康，气色红润还有以后生个健康漂亮宝宝的大事，我之前开始下决心不喝常温水还要再烧开水兑一下喝的时候，确是受到身边朋友的吐槽：你太夸张了太矫情了之类的但也确实当时我一喝常温的水当月的大姨妈就推迟，为了自己的身体和气色我还是挺过来了，哈哈～还有现在月经正常的妹纸，我还是想啰嗦一下，毕竟我年轻的时候也是生理期一口气三个冰淇淋大姨妈不痛不痒不推迟的汉子，可是后来不还是不正常了，当时也是被亲妈骂却还是任性而为，但现在却有种不信抬头看，苍天饶过谁的感觉。

月经不调是妇科病吗？月经不调如何从根源解决 时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：cwh 导读：月经不调是很多女性心中的痛，月经不调真的非常痛苦，下面5号网的小编为你们介绍月经不调是妇科病吗？月经不调如何从根源解决。当初没去看治标不治本的西医，选择中医也是因为相信中医才能真正调理好身体，但实在中药太苦，吃了两次还是放弃了，后来换了食疗，没想到也有了好效果，食疗真的不比什么西医那样的快，一针下去你这次的大姨妈很快就来了，可能你坚持了几天看起来没什么改善，但是能坚持一个月下去你确实能发现自己的变化，睡眠好了气色红润了之类的!但是这一切的前提都是不受寒不吃冷的东西，最好常温的都不要吃。

月经不调是很多女性心中的痛，月经不调真的非常痛苦，下面5号网的小编为你们介绍月经不调是妇科病吗？月经不调如何从根源解决。记得之前想调养身体的时候遇见一个老中医，有六十多岁了，但是看起来却像五十岁的样子，当时她除了给我开了几副药还和我聊了很多，让我记忆深刻的就是她告诉我女人一定不能受寒不能吃凉的，她给我说的那几段话影响我到现在。月经不调是很多妇科疾病的常见症状，月经不调要及时去医院查找原因。好像网上也有很多知道这种吃法，基本用途就是可以补血调经啦。后来有一次看电视，当时电视上在播《花样姐姐》，大家在买冰淇淋，问志玲姐姐要不要，她说自己不能吃，当时我想当然的以为她在生理期，后来又在康熙来了快乐大本营之类的的综艺节目里见到她，她都拒绝了吃凉的东西，好像在快乐大本营里，主持人问她有什么保养秘诀，她说过自己不吃冷的，只喝温水之类的，抛开大家老吐槽她的娃娃音和演技之类不说(其实我看了花样姐姐还挺喜欢她的)，只看她四十多岁的年纪，保养成这样真的很棒了，不然也不会快四十的时候还能碾压一群年轻妹纸成为台湾第一美女。月经不调是妇科病吗月经不调是妇科病

好像网上也有很多知道这种吃法，基本用途就是可以补血调经啦。经期短，量少的女孩可以尝试一下。

后来有一次看电视，当时电视上在播《花样姐姐》，大家在买冰淇淋，问志玲姐姐要不要，她说自己不能吃，当时我想当然的以为她在生理期，后来又在康熙来了快乐大本营之类的的综艺节目里见到她，她都拒绝了吃凉的东西，好像在快乐大本营里，主持人问她有什么保养秘诀，她说过自己不吃冷的，只喝温水之类的，抛开大家老吐槽她的娃娃音和演技之类不说(其实我看了花样姐姐还挺喜欢她的)，只看她四十多岁的年纪，保养成这样真的很棒了，不然也不会快四十的时候还能碾压一群年轻妹纸成为台湾第一美女。月经不调是很多妇科疾病的常见症状，月经不调要及时去医院查找原因。

记得之前想调养身体的时候遇见一个老中医，有六十多岁了，但是看起来却像五十岁的样子，当时她除了给我开了几副药还和我聊了很多，让我记忆深刻的就是她告诉我女人一定不能受寒不能吃凉的，她给我说的那几段话影响我到现在。月经不调是很多女性心中的痛，月经不调真的非常痛苦，下面5号网的小编为你们介绍月经不调是妇科病吗？月经不调如何从根源解决。

这款养生汤是一位老中医建议我喝的，他比较熟悉我的体质。啰嗦这么多真的就是想说明不受寒不吃凉东西的重要性，其实习惯了之后，真的不会觉得冰淇淋冰水之类的会是诱惑，反而哪天喝口常温水都会觉得心理不舒服，希望看到这篇文的都是姨妈正常，气色红润的软妹纸!过两天更新关于食疗的食谱!～月经不调食疗好多女孩子都有月经不调的问题，但每个人的诱因又不太一样。一般我是一个星期喝一次，早上空腹喝，也可以晚上睡前喝，不过我不习惯睡前吃东西～～还有要记得月经期间是不能喝的。可能常温的东西都不能吃有人不认可，但是我还是想劝告一下月经不调的妹纸，这是关乎你身体健康，气色红润还有以后生个健康漂亮宝宝的大事，我之前开始下决心不喝常温水还要再烧开水兑一下喝的时候，确是受到身边朋友的吐槽：你太夸张了太矫情了之类的但也确实当时我一喝常温的水当月的大姨妈就推迟，为了自己的身体和气色我还是挺过来了，哈哈～还有现在月经正常的妹纸，我还是想啰嗦一下，毕竟我年轻的时候也是生理期一口气三个冰淇淋大姨妈不痛不痒不推迟的汉子，可是后来不还是不正常了，当时也是被亲妈骂却还是任性而为，但现在却有种不信抬头看，苍天饶过谁的感觉。

说这两件事真的就是为了说明不吃冷的重要性，即使是我现在月经正常了，我也坚持只吃温的东西。自己取名为元气汤哈哈哈。

当初没去看治标不治本的西医，选择中医也是因为相信中医才能真正调理好身体，但实在中药太苦，吃了两次还是放弃了，后来换了食疗，没想到也有了好效果，食疗真的不比什么西医那样的快，一针下去你这次的大姨妈很快就来了，可能你坚持了几天看起来没什么改善，但是能坚持一个月下去你确实能发现自己的变化，睡眠好了气色红润了之类的!但是这一切的前提都是不受寒不吃冷的东西，最好常温的都不要吃。月经不调如何调理之前写了的第一篇文，发现好多和我一样受月经不调困扰的妹纸，今天就想和大家聊我觉得最重要的一件事情——不吃冷的东西(我现在是常年都只喝温水，连常温水果都要在温水里泡一会儿吃的少见奇葩人类)。

月经不调是妇科病吗？月经不调如何从根源解决 时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：cwh 导读：月经不调是很多女性心中的痛，月经不调真的非常痛苦，下面5号网的小编为你们介绍月经不调是妇科病吗？月经不调如何从根源解决。月经不调是妇科病吗月经不调是妇科病

茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用。八种食物通血管西红柿：可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。血液中的水垢是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，而这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，人就发生了心肌梗塞。

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。

比如有些老人家，走了2站路的距离，就感觉走不动了，腿酸痛。然而，近年来频频发生的中青年人猝死事件，显示了心脑血管疾病日益年轻化的征兆。